Padel: come si gioca e come iniziare

Uno sport di coppia con le pareti. Le basi si imparano in un pomeriggio.

Che cos'è il padel

Il padel si gioca quasi sempre in doppio, in un campo chiuso da pareti di vetro e rete metallica. Si usa una racchetta piena, senza corde, e una palla simile a quella da tennis, con un po' meno pressione. È nato in Messico alla fine degli anni sessanta e oggi si pratica in decine di paesi, soprattutto in Spagna e in Argentina.

Il campo

Misura 20 metri per 10 ed è diviso da una rete centrale. Le pareti fanno parte del gioco: la palla può rimbalzare contro di esse dopo aver toccato il suolo nel tuo campo o in quello avversario.

Il punteggio

Il punteggio è quello del tennis: 15, 30, 40 e gioco. Un set si vince a sei giochi con due di vantaggio e le partite si giocano di solito al meglio dei tre set. In molti circoli si gioca con il punto d'oro: sul 40 pari, il punto successivo decide il gioco.

Il servizio

Si serve dal basso, sotto la cintura, dopo un rimbalzo della palla a terra. Deve cadere nel quadrato di servizio opposto, in diagonale. Se tocca la rete ed entra, si ripete. Due errori fanno perdere il punto.

Regole che sorprendono chi comincia

Parete dopo il rimbalzo

Puoi lasciar rimbalzare la palla contro la tua parete e rispondere. È il colpo più difficile da padroneggiare e il più divertente.

Parete prima del rimbalzo

Se la palla colpisce una parete del tuo lato senza aver toccato prima il suolo, perdi il punto.

La rete

Toccare la rete con la racchetta o con il corpo durante il punto fa perdere il punto.

I primi passi

Cerca un circolo vicino e chiedi di una lezione per principianti. Molti offrono una prima sessione con la racchetta in prestito. Dopo una o due ore di lezione puoi giocare una partita tra amici.

Gioca con persone del tuo livello e non inseguire la potenza. Nel padel vince chi piazza la palla e si muove bene, non chi colpisce più forte.

Se non fai sport da tanto tempo, conviene fare prima una visita medica.